Doç. Dr. M. Sıla Yazar

  • Blog
  • Sıla Yazar Instagram
  • Anasayfa
  • Hakkımda
    • Özgeçmiş
    • Bilimsel Etkinlikler
    • Kliniğimiz
  • Psikiyatride Kullanılan Tedavi Yöntemleri
  • Psikiyatrik Bozukluklar
  • Blog
    • Psikiyatristin Terapi Notları
    • Psikiyatrist Gözünden
  • Bize ulaşın
  • Anasayfa
  • Sıla Yazar Instagram

Sıla Yazar Instagram

Sıla Yazar Instagram

drsilayazar

Psikiyatrist Psikoterapist Akademisyen
▪️EABCT sertifikasyonlu psikoterapist
▪️Altınbaş Üniversitesi Öğretim Üyesi

Psikoterapi sadece konuşmak değil, bilimsel yön Psikoterapi sadece konuşmak değil, bilimsel yöntemlerle zihin üzerinde çalışmaktır. Konuşma yeteneğimizi araç olarak kullanarak düşünce ve duygularımızı değiştiririz.

Psikoterapistler yıllarca süren özel eğitimlerle kazandıkları becerilerle depresyon, kaygı, OKB gibi zorlu ruhsal bozuklukları tedavi ederler. Bir cerrahın bedensel yarayı iyileştirdiği gibi, onlar da ruhsal yaraları iyileştirir.

"Bunu arkadaşımla da yaparım" düşüncesi büyük bir yanılgı. Psikoterapi bilimsel temelli, özel teknikler gerektiren tıbbi bir tedavi yöntemidir.

Zihnimiz değişince davranışlarımız, davranışlarımız değişince hayatımız değişir. Ruhsal iyiliğimiz hayatımızın her alanında "iyi" olmamızın temel belirleyicisidir.

Psikoterapi hakkındaki yanlış inanışları değiştirme zamanı! 💪

Yazının tamamı için link bio'da.👀

#Psikoterapi #RuhSağlığı #Mentalhealth #Psikoloji #Psikiyatri
Günlük hayatta kullandığımız "içine atmak" Günlük hayatta kullandığımız "içine atmak" ifadesi, küçük bir detay gibi görünse de yarattığı ruhsal zorlanma etkisi büyük olan işlevsiz bir düşünce tarzının göstergesidir. Duygusal deneyimlerimizi sürekli içimizde tutma tutumu, uygunsuz ve sürekli hale gelirse ruhsal iyiliğimizi, insan ilişkilerimizi ve hayat kalitemizi bozar.

İçine atma tutumunun ruhsal kökenleri ve otomatik tepkiler, çoğu zaman hayatın erken dönemlerinde maruz kalınan duygusal ihmal, aşırı eleştirel ebeveyn tutumları gibi travmatik deneyimlerin bugünde tetiklenmesiyle ortaya çıkar. Gelişimsel olarak korumasız olduğumuz erken dönemde, kendini ifade etmenin güvenli olmadığı ortamda çocuk zihnimiz içine atma tutumunu kendisini duygusal hasardan koruyan otomatik davranış kalıbı olarak öğrenir.

Büyüdükten sonra bile, zihnimizin yapısal özellikleri gereği geçmişin otomatik kalıpları ilk seçenek olarak kullanılır. Harekete geçen otomatik zihin durumu şimdi ve bugünkü haliyle gerçekçi değerlendirmemize engel olur ve "içine atar". Böylece otomatik zihin kendine "güvenli alan" oluşturur.

Psikoterapi çalışmalarıyla bu psikolojik süreçleri tespit etme becerisini kazanmak, "içine atma" tutumunu değiştirmek için büyük imkan sağlar. Tetiklenmeler yaşadığımızda ortaya çıkan tepkilerin geçmişte öğrendiğimiz otomatik kalıplarla ilişkili olabileceğini bilmek, otomatikman harekete geçip içine atmak davranışını başlatmadan önce durabileceğimiz farkındalık eşiği yaratır.

Bu durumda olumsuz duygusal deneyimleri akılcı ve gerçekçi şekilde değerlendirerek duruma uygun sağlıklı ifade yollarıyla cevap vermemiz mümkün hale gelir. Böylece ilişkilerimiz ve hayatımız değişir.

Duygusal ifade ve paylaşım, biyopsikososyal bir varlık olan insanın en temel ruhsal ihtiyaçlarından biridir. "İçine atmadan" duygularımızı ifade edebilmek, sağlıklı duygusal bağlantılar kurmamızı ve duygusal destek alabilmemizi sağlar. Sadece bireysel değil, toplumsal olarak da haksızlık, eşitsizlik, ayrımcılık gibi olumsuz duyguları barışçıl yollarla ifade etmek ve "içine atmak" yerine toplumsal duygusal paylaşım, destek ve dayanışma sağlamak psikolojik olarak doğal ihtiyaç ve temel insan hakkıdır.
Herkese sınav sayesinde kendisi için mutlu, üre Herkese sınav sayesinde kendisi için mutlu, üretken ve özgür bir hayatın kapısının açılmasını dilerim. 🍀

#YKS #YKS2025 #SınavKaygısı #Motivasyon #SınavHazırlığı #Başarı #Kariyer #Eğitim #Psikoloji #GerçekçiHedefler
Sınav kaygısıyla baş etmek için hem fiziksel Sınav kaygısıyla baş etmek için hem fiziksel hem ruhsal dayanıklılık gereklidir.

#YKS #YKS2025 #SınavKaygısı #Motivasyon #SınavHazırlığı #Başarı #Kariyer #Eğitim #Psikoloji #GerçekçiHedefler
Sınav sırasında kaygı aşırı arttığında n Sınav sırasında kaygı aşırı arttığında neler yapabiliriz?"

#YKS #YKS2025 #SınavKaygısı #Motivasyon #SınavHazırlığı #Başarı #Kariyer #Eğitim #Psikoloji #GerçekçiHedefler
Sınav korkusuna yol açan düşünceleri nasıl y Sınav korkusuna yol açan düşünceleri nasıl yönetebilirsiniz?

#YKS #YKS2025 #SınavKaygısı #Motivasyon #SınavHazırlığı #Başarı #Kariyer #Eğitim #Psikoloji #GerçekçiHedefler
Sınav görmek bizi neden korkutur? #YKS #YKS2025 Sınav görmek bizi neden korkutur?

#YKS #YKS2025 #SınavKaygısı #Motivasyon #SınavHazırlığı #Başarı #Kariyer #Eğitim #Psikoloji #GerçekçiHedefler
Üç yaşlarındaymışım. Ciciler giydirip süs Üç yaşlarındaymışım.
Ciciler  giydirip süsleyip fotoğrafçıya fotoğraf çektirmeye götürmüşler.
 Fotoğrafçı stüdyosundaki loş, alet edavatlarla dolu  yabancı  ortamdan korkmuşum. 
Ağlamışım, huysuzlanmışım, korkumdan kaygımdan bir türlü tek başıma oturup poz verememişim.
Sonra babam beni kucağına almış.
Bu yabancı ve tedirgin edici ortamdan korkan  çocuk zihnim o zaman güvende olduğunu anlamış. 
Hala gözlerimden okunan bir tedirginlik olsa da babamın kucağında güvenle poz verebilmişim fotoğraf stüdyosunun tehditkar olarak algıladığım yabancı ortamında. 
Çünkü babamın kucağında olunca yabancı ortamın çocuk zihnimde  yarattığı tehdit algısı gitmiş.
Bu fotoğraf ve hikayesi benim baba deneyimimin özeti.
Bu kadar şanslı olduğum için yürekten şükrediyorum🙏🏻

✨️Başta babam ve sevgili eşim olmak üzere;  Derin bir adanmışlık, koşulsuz bir sevgi ve " senin  için her zaman buradayım"  güveniyle babalık eden bütün "baba" ların gününü kutlarım 🙏🏻💝
✨️Artık bedenen bizimle olmayanlara rahmet dilerim. Ruhları şad mekanları cennet olsun🙏🏻
✨️Çeşitli nedenlerle "yeterli babalık"  yapmamış veya yapamamış olan babalara,  bu derin bağın benzersiz duygusal doyumunu yaşayabilecekleri şekilde değişebilmelerini ve öğrenebilmelerini dilerim🦋
✨️Toplumsal olarak otorite figürlerinden, şefkat, güven, eşitlik ve adalet hissettiren bir "yeterli baba"  tutumu beklerim ve dilerim⚖️
✨️Babalar günü kutlu olsun.
Yapay zeka ile biyolojik zekanın karşılaştırılması bilinç anlayışımıza yönelik yeni bir bakış açısı mı getiriyor?
yapay zeka ve biyolojik zeka

“Yapay zekadaki hızlı gelişmelere baktığımda, şu anda bilinçli yeni bir tür yaratma sürecinde olduğumuza dair kişisel bir inanca vardım.”
Steven C. Hayes, PhD

Günümüzde Bilişsel Davranışçı Psikoterapilerin en önemli ve etkili dallarından biri olan “Kabul Kararlılık Terapileri” nin dünyadaki öncü isimlerinde olan Steven Hayes’in yapay zeka ile ilgili bu değerlendirmesi bana çok etkileyici geldi. Bir sözü değerlendirirken, söyleyene de bakmak gerekir ya, bu sıradan gibi görünen tespit Kabul Kararlılık Terapileri gibi duygular, değer sistemleri, duygusal olarak zorlayıcı bir gerçeği kabul etmenin içerdiği bilgelik gibi en “insana özgü” zihinsel ayrıcalıklarımızla çalışan Kabul Kararlılık Terapilerinin ustasından, Steven Hayes’ den gelince başka türlü çarpıyor kulağa.
Yapay zeka teknolojilerinin hızla ilerleyişi, sadece bilgi işlem kapasitesini kolaylaştırmak ve hızlandırmakla kalmayacak, insan doğası, bilinci ve varoluşuna dair temel sorularımızı ve konularımızı da yeniden şekillendirecek gibi görünüyor. Yapay zeka teknolojileri ile beraber bu derin soru ve konulara ait bugüne kadar insanlık olarak oluşturduğumuz mevcut argümanlar epey sarsılabilir.

Steven C. Hayes’in bu düşündürücü sözleri, teknoloji ve bilinç arasındaki derin ilişkinin, yapay zeka teknolojilerinin gelişmesiyle beraber insanlığın kafasını yoracak temel meselelerin merkezine yerleşeceğini gözler önüne seriyor. Belki de en baştan itibaren, asıl merkeze koymamız gereken mesele zaten bu olmalı.  Chat GPT ile sadece işimizi kolaylaştıran, bizi eğlendiren ve insani hırslarımızla flörtleşen bir ilişki içinde oyalanmak değil. Hayes bilge bir psikoterapist olarak bunun altını çiziyor olmalı.

Yazının tamamı için link bio'da.

#AI #Consciousness #Psychology #Neuroscience #Future #Mindfulness #Technology #Philosophy #YapayZekavePsikoloji #BilinçSorunu #TeknolojikDönüşüm #İnsanıAnlamak #YeniDünya #Farkındalık
Şizofreni, halen toplumda en çok yanlış anlaş Şizofreni, halen toplumda en çok yanlış anlaşılan ve damgalanan ruhsal hastalıklardan biridir. 24 Mayıs Dünya Şizofreni Farkındalık Günü bize bu hastalıkla mücadele eden bireylerin seslerine kulak vermek, onları yanlış bilgilere dayalı klişe inançlarla yargılamadan anlamanın önemini vurgulamak için bir 
fırsat sunuyor.

Yazının devamı için link bio'da. 

#DünyaŞizofreniFarkındalıkGünü
#24MayısŞizofreniFarkındalıkGünü
#ŞizofreniFarkındalığı
#RuhsalSağlıkFarkındalığı
Ruh sağlığı ve beden sağlığı birbirinden a Ruh sağlığı ve beden sağlığı birbirinden ayrı düşünülemez bir bütündür. Zihnimizin sağlıklı olması, hayatımızın her alanını etkiler: insan ilişkilerimizi, iş verimliliğimizi ve üretkenliğimizi, yaşam kalitemizi ve hatta fiziksel sağlığımızı.

Farkındalık, ruhsal iyiliğin ilk adımıdır. Düşüncelerimizi ve duygularımızı tanımak, olaylara ve durumlara verdiğimiz tepkileri otomatik pilottan çıkarıp akılcı bir değerlendirmeye dönüştürmek için ilk adım farkındalıktır. Ruhsal bir sorun yaşadığımızda, tıpkı bedensel sağlık sorunlarında olduğu gibi bunu kabullenebilmek ve gerektiğinde yardım isteyebilmek, ruhsal iyiliğimiz ve sağlığımız için hayati önem taşır. 

Toplumsal alanda da ruh sağlığı konularını açıkça konuşmak, dile getirmek ve yol gösterici olmak bu alandaki önyargıları kırar ve ihtiyacı olan kişilerin kendilerini yalnız hissetmeden profesyonel destek aramalarını kolaylaştırır.

Ruh sağlığının, sağlığın en önemli bileşeni olduğunu hatırlatıyor, ruhsal iyilik ve sağlık için gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmemenizi öneriyorum ve diliyorum. Çünkü sağlıklı olmak zihnimizde başlar. 

#RuhSağlığıFarkındalığı #DünyaRuhSağlığıHaftası #ZihinselSağlık #Psikolojikİyilik #ÖnceRuhSağlığı
Gelin bu defa anneler gününü kutlama tarzımız Gelin bu defa anneler gününü kutlama tarzımızı biraz değiştirip, annelikle ilgili bildik ezberleri ve mitleri tekrar ederek ve alışveriş yaparak değil, anneler gününü gerçekçi değerlendirmelerle anneleri ve anneliği anlamaya çalışarak kutlayalım. Annelik bir kadının hayatına derin ve zengin duygusal ödüller ve kazanımlar getiren bir deneyim. Anne olmak kadının hayatına aynı zamanda hem bedensel hem de ruhsal olarak tamamen yeni bir hayata uyum sağlamasını gerektiren birçok zor beklenti de getirir. 
Bedensel zorluklar ve beklentiler hamilelikte başlar. Bedendeki fiziksel değişimlerin yarattığı güçlükler vardır. 

Yazının devamı için link Bio'da.

#AnnelerGünü
Klinik psikologlar ruh sağlığı ekibinin çok önemli üyelerinden biridir. 
Dünya Psikologlar Günü'nü kutlarım. 

#DünyaPsikologlarGünü #RuhSağlığı #KlinikPsikologlar #PsikologlarGünüKutluOlsun
"Terapi, insanların hissizleştiği bir toplumda "Terapi, insanların hissizleştiği bir toplumda devrimci bir eylemdir."

@thetherapistnetwork 

#Psychology #Psychiatry #Therapy #Terapi #TerapininGücü
Baharın müjdecisi, bereketin simgesi Hıdırelle Baharın müjdecisi, bereketin simgesi Hıdırellez'iniz kutlu olsun! Doğanın yeniden canlandığı, Hızır ve İlyas'ın buluştuğuna inanılan bu özel günde, tüm dileklerinizin gerçekleşmesini umarak dilek tutacaksınız. Dileklerinizi yaşamınıza iyilik getirecek gerçekçi hedefler halinde belirleyebilmenizi  ve gerçekleştirebilmeniz için umut, irade ve motivasyon dilerim. Şans da yardımcınız olsun😉🙏🏻 
Ben Hıdırellez' de tüm insanlık için iç ve dış dünyasında eşit, adil ve özgür bir hayat diliyorum(Her ne kadar tümüyle gerçekçi bir hedef gibi görünmese de 🦋) Dileğim ve bütün dilekler gül ağacına emanet olsun. 
Hıdırellez kutlu olsun!

#Hıdırellez
#HıdırellezKutluOlsun
#YenidenDoğuş
#GülAğacı
#5Mayıs
#BaharGeldi
Günlük hayatta kullandığımız bazı ifadeler, Günlük hayatta kullandığımız bazı ifadeler, ruhsal olarak bizi zorlayan ve hayat kalitemizi bozan, küçük bir detay gibi görünse de yarattığı gerginlik etkisi büyük işlevsiz düşünce tarzlarının göstergesi olabilirler. Örneğin “Haksızlığa gelemiyorum” ifadesi gibi. 
 
“Haksızlığa gelememek” kimi insanlar için hem kendileri hem de verdikleri tepkiler nedeniyle çevresindekiler için belirgin zorluklar yaratan bir özellik olabilir. Bu ifadenin bağlantılı olduğu psikolojik süreçleri anlamak ve değiştirmek, hem kendimizle hem de çevremizdekilerle daha sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlar. Günlük hayattaki insan ilişkilerinde haksızlığa uğrama düşüncesi ve bu düşüncenin doğurduğu öfke ve tahammülsüzlük, eğer olayın içeriğinden kopuk ve durumla orantısız düzeyde şiddetli ise, ruhsal iyiliğimizi ve insan ilişkilerimizi bozabilir. Sürekli olursa ve başka faktörler de eklenirse ruh sağlığımızı da bozma riski taşır.
 
Haksızlığa gelememek, birçok durumda, hayatın erken dönemlerinde maruz kalınan ihmal, ayrımcılık, suistimal gibi adalet algısını derinden etkileyen ve bozan travmatik yaşam olaylarının, şimdi ve bugünde tetiklenmesiyle ortaya çıkan öfke ve tahammülsüzlük duygusunu ifade ediyor olabilir. Şimdiki zamanda yaşanan ama geçmiş olumsuz yaşam deneyimleriyle benzeşerek travmatik anıları tetikleyen olay ve durumlar, şimdiki zamanda yaşanan olayın içeriğini gerçekçi değerlendirmeye engel olarak orantısız bir tepki verilmesine yol açabilir. Bu orantısız tepkiyi “haksızlığa gelememe “hali olarak yaşıyor olabiliriz.  Bu durumda, tetiklenmeler yaşadığımızda ortaya çıkan düşünce, duygu ve davranışların geçmişte öğrenmek zorunda kaldığımız otomatik kalıplarla ilişkili olabileceğini bilmek, bize durup kendimizi gözleyerek, akılcı bir değerlendirme yapma imkanı veririr. Bu durumda karşılaştığımız haksızlık halini, duruma uygun, akılcı ve gerçekçi bir şekilde değerlendirerek çözüm odaklı yaklaşımlarla cevap vermemiz mümkün hale gelir.

Yazının devamı için link bio'da.

#HaksızlığaGelememek #Psikoloji #RuhSağlığı #Travma #İşlevsizDüşünceler #ÖfkeYönetimi #DuyguYönetimi #İnsanİlişkileri #KendiniKeşfet #Farkındalık #MentalSağlık #PsikolojikSağlık #Terapi
Mizah, hayran olduğum alanlardan biri. Mizahın d Mizah, hayran olduğum alanlardan biri. Mizahın dünyanın en ciddi işlerinden biri olduğunu düşünüyorum. 
Hele de psikiyatri ve psikoterapi pratiği ile ilgili mizah sunumlarını çok keyifle izliyorum. Kendi mesleki pratiğimize dışarıdan ve farklı açılardan bakmamızı sağlayan bilgilendirici ve zihin açıcı yönü  benim için çok değerli. 
Bu video, alanımızda ne yazık ki çok yaygın olan, yetersiz ve yetkisiz kişilerin, "ben bilirim, ben buldum" edasıyla bilimsellikten uzak ahkam kesmelerine çok güzel bir örnek. Mizahçıların emeklerine sağlık.🙏🏻

#GüldürGüldür
#EcemErkek
#PsikologNaime
#Mizah
#Gülmekİyileştirir
#Farkındalık
#Psikiyatri
#Psikoterapi
Çocukları yetişkinlerin hükmünde, küçük ve Çocukları yetişkinlerin hükmünde, küçük ve gelişimini tamamlamamış varlıklar olarak değil, hayatlarının erken dönemlerinde kendi özerk varlıkları olan bireyler olarak görmek ruhsal bir olgunluk gerektirir. Atatürk bu olgunluğa sahip bir yetişkin ve toplumun geleceğini öngören vizyoner bir lider olarak çocuklara bir bayram tahsis etti. Milli bayram olarak bir çocuk bayramının dünyada eşi benzeri yok. Çocuklarımızın, ülkemizin geleceği olan özerk bireyler olarak kendilerine ait bir Milli bayramları olmasıyla ne kadar gururlansak azdır. 
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun🇹🇷
#23Nisan #23NisanUlusalEgemenlikveÇocukBayramı
DSÖ’nün işaret ettiği bu yaklaşıma göre, DSÖ’nün işaret ettiği bu yaklaşıma göre, gerek psikiyatrik bozuklukları (özellikle de stresle ve travmayla ilişkili psikiyatrik bozuklukları); gerekse psikiyatrik bir bozukluk olmasa da kişinin ruhsal sağlığında şiddetli zorlanma olan durumları, yalnızca bireysel değil, sosyal, ekonomik ve politik sorunların da yol açtığı bir tıbbi durum olarak bütüncül bir yaklaşımla ele almalıyız.
 
Son zamanlarda ülkemizde yaşanan sosyal ve politik gelişmelerin toplum ruh sağlığına ve toplumsal olarak ruhsal iyiliğimize kısa ve uzun vadeli etkilerini bu yaklaşımla değerlendirdiğimizde, toplumsal olarak ruhsal sağlığımıza ve iyiliğimize kısa ve uzun dönemde ciddi bir tehdit oluşturduğunu söyleyebiliriz.

İlgili yazının tamamı  link Bio’ da!

https://silayazarpsikiyatripsikoterapi.com/ruhsal-iyilik-sosyal-ekonomik-ve-politik-konulardan-ayri-dusunulemez/

#WHO #DSÖ #RuhSağlığı #ToplumRuhSağlığı #RuhsalİyilikHakkı #SosyalTravma #PolitikStres #BütüncülSağlık #MentalHealthTurkey #SocialWellbeing #CommunityTrauma #PoliticalStress #HolisticHealth
Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi 5.sınıf Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi 5.sınıf 2.grup Psikiyatri  stajını sevgili öğrencilerimizle birlikte  verimli ve keyifli bir şekilde tamamladık. Genç doktor adaylarının psikiyatriye olan ilgi ve merakını görmek beni çok mutlu etti ve heyecanlandırdı.
Öğrenmek ve bilgiyi paylaşmak hayatı anlamlı kılan şeylerin başında geliyor benim için. Genç meslektaş adaylarıyla  bilgiyi paylasmak ve öğretmek bu nedenle ayrıca çok değerli.
Sevgili öğrencilerimize başarılar dilerim 🙏🏻Yolları açık, hersey gönüllerince olsun🍀

We completed a productive and enjoyable Psychiatry  internship  at Altınbaş University Faculty of Medicine  with our dear students. 
It made me very happy and excited to see the interest and curiosity of young doctor candidates in psychiatry.
Learning and sharing the knowledge is one of the most meaningful activity for me in my life. So  teaching  psychiatry to my  young colleagues is therefore also valuable for me.
I wish success to our dear students 🙏🏻 I wish them health and  happiness in their lives🙏🏻🍀
Instagram'da takip et

Bize Ulaşın

Telefon / Whatsapp

 +90 (541) 334 3484

Email

info@silayazarpsikiyatripsikoterapi.com

Adres

Harbiye Mah. Valikonağı Cad.
Marmara Apt. No:16 Kat:1 D:2
34367 Nişantaşı – Şişli / İstanbul

Google Haritalarda açın.

Saatler
Pazartesi–Cuma: 9:00–18:00

Yeni Eklenenler

  • çocukların ekran kullanımı

    Ebeveynler çocukların ekran kullanımını düzenlerken nasıl davranmalı?

    Çocukların ekranda çok fazla zaman geçirmesi gü...
  • içine atmak

    “İçine Atmak”: “Otomatik zihnin köhne, eskimiş, sıkışık ve işe yaramaz güvenlik alanı”

    Günlük hayatta kullandığımız bazı ifadeler, küç...
  • yapay zeka ve biyolojik zeka

    Yapay zeka ile biyolojik zekanın karşılaştırılması bilinç anlayışımıza yönelik yeni bir bakış açısı mı getiriyor?

    “Yapay zekadaki hızlı gelişmelere baktığı...
  • şizofreni farkındalık günü

    Şizofreni farkındalık günü

    Şizofreni, halen toplumda en çok yanlış anlaşıl...
  • psikoterapi sohbet etmek değildir

    Psikoterapi sohbet etmek değildir

    “Psikoterapi sohbet etmek değildir.  Konuşma ye...

En Çok Okunanlar

DOÇ. DR. M. SILA YAZAR

İLETİŞİM

 +90 (544) 464 15 17

Email: info@silayazarpsikiyatripsikoterapi.com

Harbiye Mah. Valikonağı Cad.
Marmara Apt. No:16 Kat:1 D:2
34367 Nişantaşı – Şişli / İstanbul

 Google Haritalarda Açın

  • GET SOCIAL

Doç. Dr. M. Sıla Yazar 2024 © Tüm hakları saklıdır.
Tasarım Uygulama SyberiumTechs

YUKARI