Yeni yıl, hayat süremizi sınırlayan bir “zaman” boyutu olduğu gerçeğini bize hatırlatan özel günlerden biridir. Tıpkı doğum günleri ya da hayatımızdaki önemli olayların yıl dönümleri gibi. Bir dönemin bitip, yeni bir dönemin başlaması çoğunlukla, geçen zamanda neler yaptığımız, neler yapamadığımız, beklentilerimiz, elde ettiklerimiz, kaybettiklerimiz, yaşadığımız olaylar, kurduğumuz ilişkiler gibi hayatımızla ilgili birçok şeyi değerlendirdiğimiz düşünceleri

Zihnimiz dış dünyayı algıladığı, oradan gelen uyarıları değerlendirdiği gibi bedenimizden gelen uyarıları da algılar ve değerlendirir. Beden duyumlarını algılamaya aşırı duyarlı, normalden daha açık olma halinde, bedenden gelen duyumlara karşı bir hipervijilans (aşırı seviyede tetikte olup izleme hali) söz konusudur. Psikiyatri ve klinik psikoloji literatüründe bu klinik durum “İnteroseptif Hassasiyet” (Bedensel/içsel duyumları doğal olmayan şekilde

“Kral Kaybederse”’nin ardından birkaç kelam. Kral Kaybederse, psikiyatrist Dr. Gülseren Budayıcıoğlu’nun romanlarından senaryolaştırılan diziler furyasının (şimdilik) son halkası. Kitabı okuma fırsatı bulamamış biri olarak, sadece dizi üzerinden bu yazıyı yazdığımı baştan ifade edeyim. Bu durum yazım için önemli bir sınırlılık oluşturuyor, kitabı okuyarak yazacağım kıyaslamalı ve daha etraflı bir yazı olmasını isterdim. Burada edeceğim birkaç

Kendinizi sık sık kafanızda bir konuyu defalarca tekrar ederken bulduğunuz oluyor mu? Ya da gündelik hayatınızda okulda, işte, sosyal bir toplantıda veya aile hayatında kendinizi o anki ortamdan kopmuş ve aklınızda dönüp duran düşüncelerin içinde adeta hapsolmuş olduğunuzu fark ettiğiniz? Bazen geceleri uykuya dalamayıp, söylediğiniz utanç verici bir şeyi veya uğradığınız bir haksızlığı düşünerek ya

Biz ebeveynler çocuklarımızı evimizden daha geniş bir dünyaya gönderdiğimizde, onların harika deneyimler ve insanlar ile karşılaşmalarını umarız. Ancak yaşananlar her zaman umulduğu gibi olmayabilir. Çocuklar okula başladıklarında, arkadaşlıkları ve akranlarıyla olan etkileşimleri hayatlarında giderek daha önemli bir rol oynamaya başlar. Bu ilişkiler, çocuğun ruhsal iyiliğine ve sosyal becerilerini ve yetkinliğini geliştirmesine katkıda bulunur, ancak aynı

Çocuklukta yaşanan cinsel istismar, tıpkı çocukken bedenin ağır bir travmayla parçalanması, yaralanması gibidir. Gerektiği şekilde tedavi edilmezse, dayanıklı bir beden hayatta kalabilir, büyüyüp gelişmeye devam eder. Ama içerideki parçalanmış hasarlanmış dokular ve yapılar nedeniyle beden hiç bir zaman tam anlamıyla sağlıklı olamaz. İçerideki hasarın, derindeki yaranın acısı, bedenin her hareketinde her fonksiyonunda yarattığı acı, rahatsızlık

Artan kadın iş gücü, kadınların hayatında iş ve aile yaşamında bir denge kurulması ihtiyacını doğurdu. Evden çalışma, sağladığı esnek çalışma imkanıyla iş ve aile yaşamı arasında denge kurmak zorunda olan kadınlar için ayrı bir önem taşıyor. Evden çalışma dijital çağın sağladığı teknolojik olanakların çalışma hayatına getirdiği en önemli kazanımlardan biri. Özellikle COVID-19 pandemisi ile sistematikleşen

Merhabalar,Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği’nin 47. Ulusal Kurultayı’na “Psikolojik Perspektiften Kadının Cerrahlık Deneyimi: Cinsiyete Özgü Unsurlar” başlıklı sunumla katıldım. Öncelikle, Düzenleme Kurulu’nu multisidipliner, çağdaş ve vizyoner bir anlayışla bilimsel programa dahil ettikleri bu konu ve oturum için hem kutlarım hem de teşekkür ederim. Kadın ruh sağlığı alanında çalışan bir ruh sağlığı uzmanı olarak

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) bu yıl Dünya Ruh Sağlığı Günü temasını: “İnsani Acil Durumlarda Ruh Sağlığı” olarak belirledi. DSÖ bu tema ile, insanlığın içinden geçtiği günlerin sıcak gündemine tam isabet bir seçim yapmış. Çünkü insan eliyle yaratılan savaş, soykırım veya deprem, sel gibi doğal afetlerle yaşanan her türlü yıkımda, felakete uğrayan insanların en acil ihtiyaçlarının

Ruh bilimci olarak Jane Goodall Biz bütün bir primat ailesi olarak sevgili Jane Goodall ‘ımızı uğurladık.. Jane Goodall bilim insanı ve çevre aktivisti olarak insanlığa ve dünyaya muazzam katkılar sağladı. “İyilik” ve ” bilge” liğin bu dünyada vücut bulmuş haliydi. Bize bıraktığı her sözü ve eylemi insanlık için yol gösterici bir pusula. Onu uğurlarken, dünyanın